W ramach wydarzenia „Bezpieczni Razem – Pierwsza Pomoc i Samoobrona” uczniowie naszej szkoły wzięli udział w zajęciach poświęconych samoobronie i bezpieczeństwu osobistemu.
Warsztaty poprowadził pan Szymon Leszczyk z Pretorian Fight Club, który połączył teorię z praktyką pokazując, jak ważna jest świadomość, refleks i spokój w sytuacjach zagrożenia.
Na sali gimnastycznej młodzież mogła nie tylko poznać proste, skuteczne techniki samoobrony, ale też dowiedzieć się, jak unikać niebezpiecznych sytuacji i jak reagować z rozwagą. Trening rozpoczął się od rozgrzewki i omówienia podstawowych zasad:
jeśli możesz – uciekaj,
jeśli musisz – broń się skutecznie i zachowaj spokój.Uczniowie ćwiczyli równowagę, postawę, odruchy obronne oraz sposoby uwolnienia się z chwytów.
Zajęcia pokazały, że samoobrona to nie tylko siła fizyczna, ale przede wszystkim świadomość, odwaga i opanowanie.
To był dzień pełen ruchu, emocji i współpracy – dziękujemy panu Szymonowi Leszczykowi oraz wszystkim uczestnikom za wspólną naukę i świetną atmosferę.
